Despues de 40 anos de investigaciones y de mensajes contrarios provenientes de los medicos dermatologos se ha llegado a la conclusion en varios estudios recientes de que el sol te protege del cancer, especialmente el organico.
*La vitamina D la fabrica nuestro cuerpo del aceite en nuestra piel cuando el sol esta directamente sobre esta. Es mejor no bloquear el sol en su totalidad. Los protectores solares estan cargados de sustancias que nos pueden hacer mas dano en la piel que la toma de sol moderada.
*La Vitamina D se hace entre las 11:00 de la manana y la 1:00 de la tarde. La exposicion de la piel al sol en esta ventana de tiempo por un total de 20 minutos es muy beneficioso para nuestro organismo. Si no quieres exponer tu cara directamente al sol puedes cubrirla pero dejar que el resto del cuerpo este expuesto a los rayos.
*Para hidratar la piel utiliza aceite de coco puro o sesamo; tambien se puede utilizar sin problemas en la cara.
*Esos 20 minutos son suficientes, pero si eres moreno de piel necesitas triplicar ese tiempo.
*Despues de la exposicion y para proteger la piel puedes utilizar un protector solar natural o un maquillaje de rostro natural.
*En las ciudades los edificios pueden cortarte el tiempo de exposicion al sol. Asegurate que el angulo es directo y que no tienes obstaculos.
*No te laves immediatamente despues de nadar en el mar; deja que los minerales del mar se absorban en tu piel.
*los melanomas malignos son mas frecuentes en zonas del cuerpo no expuestos al sol y en personas que trabajan en oficinas y entre paredes. El resto de los canceres organicos se ven reducidos tras la exposicion al sol.
ASI QUE DISFRUTA DEL VERANO Y A ALMACENAR VITAMINA D
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